疲れを溜めすぎてませんか？

 

武蔵五日市の河原。

いつか立ち寄った森。

こんにちは！

森の相談所をつくるすがしゅんです！

本日は、「疲れたら、森へ行くとよい」ということを書きます。

あなたは、日々の忙しさに追われて、

疲弊していませんか？

心が悲鳴をあげていません？

息抜きは取っていても、

あまり改善されないのが、

現状かと思います。

お笑いや好きな食べ物を食べて、紛らわしていても、なかなか回復しません。

なぜなら、場所が喧騒に置かれていると、心や脳がリセットされないからです。

だから、たまには、近場の森へ繰り出して、森林浴を浴びましょう。

森林浴には、覚醒状態の改善や緊張をほぐしてくれたり、ナチュラルキラー細胞を活性化させ免疫も強くする効果があります。

喧騒や忙しさの中で、疲れの溜まり続けているあなたは、ぜひ、近場の森へ繰り出して見てくださいね。

お読み頂きありがとうございました。